Цели: Многим детям легче рассказывать о своих слабостях и
ошибках, чем о своих сильных сторонах и достижениях. Даже те дети,
которые считают себя очень прилежными и усердными, под влиянием сильного
стресса склонны формулировать негативные суждения в свой собственный
адрес. Например: "Какой я дурак...", "Какой я неловкий...", "Да никто
меня не любит..." Порою случается так, что, услышав в свой адрес
какие-нибудь неприятные слова, мы тут же принимаем их как объективную
оценку всей нашей личности. Поэтому еще в раннем детстве ребенок должен
научиться сохранять положительное мнение о самом себе даже в ситуации
стресса. Именно приобретению и развитию этого навыка и способствует
данная игра. Это прекрасное упражнение для "разогрева", Вы можете
повторять его в самых различных модификациях. (Например: "Назови все
бодрые и здоровые части твоего тела...", "Перечисли все, чему ты
научился за последний год..." и так далее).
Инструкция: Встаньте, пожалуйста, в один общий круг. Теперь
пусть те из вас, кто любит шоколадное мороженое, изобразят с помощью
пальцев букву "Ш". А все те, кто любит клубничное мороженое, должны
изобразить с помощью пальцев букву "К". Ну а те дети, которые любят и
то, и другое, должны выбрать что-то одно. Поднимите руки повыше над
головой, так как теперь каждый из вас должен выбрать любителя другого
сорта мороженого. То есть, каждый любитель шоколадного мороженого должен
образовать пару с любителем клубничного.
А теперь я расскажу, что вы будете делать. Начинает игру любитель
клубничного мороженого. Я даю вам ровно минуту, и за это время любитель
клубничного мороженого должен рассказать всю правду о себе. Вы должны
рассказать своему партнеру все, что вам самим в себе нравится. Вы можете
сообщить ему, за что вас можно назвать молодцом, о том, что у вас
хорошо получается, о положительных чертах вашего характера. Скажите все,
что успеете за это время. Я хочу, чтобы каждые несколько секунд вы
рассказывали о себе что-нибудь новое, а ваш партнер будет поддерживать
вас. Всякий раз, когда вы скажете что-нибудь хорошее, он должен считать
вслух: "А это ты молодец! Раз! А это ты молодец! Два!" И так далее. Он
не должен смеяться, если вы скажете что-нибудь необычное или странное
для него. Если вы думаете о себе только плохо, все равно мужественно
утверждайте о себе только хорошее. Говорите хорошее хотя бы просто в
надежде, что когда-нибудь вы и на самом деле станете таким. Например,
если вам не нравится ваш нос, то можете все равно смело утверждать: "Мне
нравится мой нос!" или "У меня прекрасный нос!" Итак, теперь в вашем
распоряжении ровно шестьдесят секунд. Внимание! Приготовьтесь! Начали!
(1 минута). А теперь наступила очередь любителя шоколадного мороженого быстро
рассказать хоро-шее о себе, а любитель клубничного мороженного будет
поддерживать его и громко подсчитывать количество перечисленных им
хороших качеств. (1 минута).
Если кто-нибудь из вас почувствует смущение или неуверенность при
выполнении этого упражнения, скажите про себя: "Я люблю себя, я уникален
и неповторим! Я люблю себя, я уникален и неповторим!"
Всякий раз, когда вам приходят в голову негативные оценки в свой
адрес, вспомните о том, что вам еще нужно развиваться и развиваться, и,
естественно, вы пока еще не можете быть совершенны во всем.
Анализ упражнения:
§ Много ли хорошего ты вспомнил про себя?
§ Говоришь ли ты иногда себе: "Это у тебя хорошо получилось!"?
§ Что ты говоришь сам себе, если ты сделал грубую ошибку?
§ Почему так важно говорить хорошее о самом себе?
§ Чему ты научился у своего партнера?
|